سلطة الأفوكادو بالطماطم

سلطة الأفوكادو بالطماطم

سلطة الأفوكادو بالطماطم تتميز بمذاق طيب ورائع، وهي سهلة جداً، وسريعة ويتم تحضيرها بدقائق قليلة، قدمي سلطة الأفوكادو بالطماطم بجانب الدجاج المشوي أو أكلات الستيك

مقادير سلطة الأفوكادو بالطماطم

- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم ومفرومة)
- الذرة : كوب (معلبة / مغسولة ومصفاة)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مقادير سلطة الأفوكادو بالطماطم

1. ضعي الطماطم مع الفلفل الأخضر والبصل والذرة في وعاء واخلطي.

2. وزعي الأفوكادو المقطع فوق الخليط.

3. اخلطي الليمون مع الملح و الفلفل الأسود وصبي المزيج فوق السلطة.

4. وزعي الكزبرة المفرومة فوق السلطة واخلطي وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ