مقادير كيك القمح الصحي بالتفاح
- طحين :
2 كوب (قمح كامل)
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- بيكنج صودا : ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الزيت النباتي : نصف كوب
- البيض : 2 حبة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- التفاح : 3 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- حليب : ثلثان الكوب (خالي الدسم)
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- بيكنج صودا : ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الزيت النباتي : نصف كوب
- البيض : 2 حبة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- التفاح : 3 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- حليب : ثلثان الكوب (خالي الدسم)
طريقة تحضير كيك القمح الصحي بالتفاح
1. سخني الفرن على حرارة 350 درجة.
2. جهزي صينية كيك مستطيلة مقاس 3 انش وادهنيها بالزيت ورشة طحين.
3. اخلطي الطحين مع البيكنج باودر والبيكنج صودا والقرفة والملح وأضيفي الجوز وقلبي واتركي الخليط جانباً.
4. اخفقي الزيت والبيض والفانيلا في الخفاقة الكهربائية حتى يصبح المزيج كريمي وهش.
5. أضيفي الحليب بالتناوب مع خليط الطحين لخليط البيض حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً.
6. أضيفي التفاح وقلبي بالملعقة.
7. صبي خليط الكيك في الصينية المجهزة وأدخليها الفرن لمدة 35 - 40 دقيقة حتى تنضج.
8. اتركي الكيك ليبرد ثم قطعيه مربعات وقدميه دافئاً أو بارداً.
سيعجبك أيضاً:
شكرا جزيلا لكم علي الوصفات الجديدة أتمني لكم المزيد من التقدم .
انا عامل رجيم وعجبنى كل مانزلتوه بخصوص الموضوع