سلطة البطاطا الحلوة

سلطة البطاطا الحلوة

تساعد سلطة البطاطا الحلوة على سرعة الهضم، وهي مليئة بالألياف التي تساعد في عملية الهضم، قدميها كطبق جانبي شهي وطيب ومميز على السفرة 

 

تعرفي على:  فوائد البطاطا الحلوة

مقادير سلطة البطاطا الحلوة

- البطاطا الحلوة : 4 حبات (مقشرة ومقطعة شرائح أو مكعبات)
- لبن زبادي : ثلث كوب
- المايونيز : ملعقة كبيرة
- الماسترد : ملعقة صغيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- بقدونس : ثلث كوب (مفروم)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

طريقة تحضير سلطة البطاطا الحلوة

1. اسلقي البطاطا الحلوة لمدة 12 دقيقة حتى تتضج ثم صفيها واتركيها لتبرد.

2. اخلطي المايونيز واللبن والماسترد والثوم في وعاء.

3. ضعي البطاطا في وعاء عميق وأضيفي خليط اللبن والبقدونس واخلطي جيداً.

4. اسكبي السلطة في أطباق ووزعي البصل الأخضر على الوجه وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

 

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
التحضير المسبق قبل رمضان ليس رفاهية، بل فن إدارة ذكية للوقت والطاقة. ومع هذه الوصفات يمكنكِ استقبال الشهر الكريم براحة بال، ووقت أطول للعبادة والراحة العائلية.
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
اعتاد البشر على شرب الشوكولاتة منذ زمن طويل. يُرجّح أن المايا ابتكروا أول مشروب شوكولاتة قبل ألفي عام. كما أدرج الأزتيك مشروب الكاكاو كجزء أساسي من ثقافتهم.
كيف تحتفلين بيوم الكرواسون 30 يناير، وكيف تحضرينه منزلياً؟
كيف تحتفلين بيوم الكرواسون 30 يناير، وكيف تحضرينه منزلياً؟
يمكن تحضير الكرواسون بنكهات مالحة أو حلوة، لذا تتوفر العديد من الإضافات والصلصات التي يمكن دهنها عليه. من بين الإضافات المالحة، جربي سلطة الدجاج أو سلطة السلطعون.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ