سلطة البطاطا الحلوة

سلطة البطاطا الحلوة

تساعد سلطة البطاطا الحلوة على سرعة الهضم، وهي مليئة بالألياف التي تساعد في عملية الهضم، قدميها كطبق جانبي شهي وطيب ومميز على السفرة 

 

تعرفي على:  فوائد البطاطا الحلوة

مقادير سلطة البطاطا الحلوة

- البطاطا الحلوة : 4 حبات (مقشرة ومقطعة شرائح أو مكعبات)
- لبن زبادي : ثلث كوب
- المايونيز : ملعقة كبيرة
- الماسترد : ملعقة صغيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- بقدونس : ثلث كوب (مفروم)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

طريقة تحضير سلطة البطاطا الحلوة

1. اسلقي البطاطا الحلوة لمدة 12 دقيقة حتى تتضج ثم صفيها واتركيها لتبرد.

2. اخلطي المايونيز واللبن والماسترد والثوم في وعاء.

3. ضعي البطاطا في وعاء عميق وأضيفي خليط اللبن والبقدونس واخلطي جيداً.

4. اسكبي السلطة في أطباق ووزعي البصل الأخضر على الوجه وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

لا ترمِ قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
لا ترمِ قشور الفاكهة.. قد تجعل الخبز أكثر فائدة
قشور الفاكهة ليست مجرد مخلفات ينبغي التخلص منها، بل هي مورد طبيعي يمكن أن يضيف قيمة غذائية وجمالية واقتصادية إلى حياتنا اليومية من خلال خطوات بسيطة كالتجفيف.
طرق إزالة الخدوش عن زجاج الفرن
طرق إزالة الخدوش عن زجاج الفرن
إن المحافظة على زجاج الفرن تبدأ بالعناية اليومية والتنظيف الصحيح، فذلك يقلل كثيراً من احتمال ظهور الخدوش ويحافظ على شفافيته لسنوات طويلة، ولكفاءة الفرن.
لا ترمي قشور الثوم.. إليك استخداماتها المدهشة
لا ترمي قشور الثوم.. إليك استخداماتها المدهشة
تثبت قشور الثوم أن كثيراً من الأشياء التي نعتبرها نفايات قد تكون في الحقيقة مواد مفيدة إذا عرفنا كيفية استغلالها بالشكل الصحيح. يمكن تحويلها إلى ما يثري الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ