شوربة ملفوف

شوربة الملفوف

قدمي على سفرتك وصفة بيتية مشهية وغنية بالفوائد الصحية، شوربة الملفوف الطيبة، تشكيلة من الخضار الطيبة، وبخطوات سهلة وبسيطة أعدي أطيب المقبلات الساخنة، وشاركينا تجربتك 

مقادير شوربة ملفوف

- للتزيين :
  • كريمة : حسب الرغبة (حامضة / ساور كريم)
- الزبدة : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مُقشَّر ومفروم)
- الملفوف : رأس (مقصوص)
- الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مُقشَّر ومفروم فرمًا خشنًا)
- الكرفس : عود (مفروم)
- ورق غار : 1 ورقة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (حبّ)
- مرق خضار : 8 اكواب (أو ماء)
- البطاطس : 2 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة فرمًا خشنًا)
- طماطم : 2 حبة (كبيرة الحجم / مُقشَّرة ومنذوعة البذور ومفرومة فرمًا خشنًا)
- ملح : حسب الرغبة
- الفلفل : حسب الرغبة
- الشبت : أوراق (طازجة)

طريقة تحضير مقادير شوربة ملفوف

1. تُضاف الزبدة إلى قدر كبيرة الحجم، على نار متوسِّطة. وعندما تذوب الزبدة، يُقلى البصل، حتَّى يُصبح نصف شفَّاف.

2. يُضاف إلى القدر، مع البصل، كلٌّ من: الملفوف والجزر والكرفس. وتُطهى المكوِّنات لثلاث دقائق، مع التقليب.

3. توضع ورقة الغار في القدر، مع المكوِّنات المذكورة سالفًا، فالفلفل الأسود الحب. ويُصبُّ المرق (أو الماء)، مع إيداع المكوِّنات على النار، حتَّى يغلي الماء. ثمَّ، تُخفَّض الحرارة، وتترك المكوِّنات على النار، مع تغطية القدر، لربع ساعة.

4. ثمَّ، تُضاف البطاطس إلى القدر، على نار متوسِّطة، مع المكوِّنات سابقة الذكر. وحين تغلي الشوربة، تُخفَّض الحرارة، مع تغطية القدر، لعشر دقائق (مع مُلاحظة نضوج البطاطس).

5. تُضاف البندورة إلى القدر، على نار متوسِّطة، مع المكوِّنات سابقة الذكر. وتُدع الشوربة على النار تغلي مُجدَّدًا. ثمَّ، تُخفَّض الحرارة، وتبقى القدر على النار (من دون تغطية) لخمس دقائق. يُنثر الملح والفلفل.

6. طريقة التقديم: تُنزع ورقة الغار من القدر، وتُقدَّم الشوربة ساخنة، في سلطانيات صغيرة تُزيَّن بالشبت والكريما الحامضة. ومن خيارات التقديم أيضًا، أن يُرافق  الأرز الأبيض شوربة الملفوف.

 

سيعجبك أيضاً:

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ