سلطة دجاج مع القرع الأصفر

سلطة دجاج مع القرع الأصفر من إعداد أخصائية التغذية نورا عبدالهادي.. تمتعي وعائلتك بهذه الوصفة الجديدة الشهية والسهلة

مقادير سلطة دجاج مع القرع الأصفر

- القرع : 4 اكواب (مقشر ومقطع مكعبات متوسطة)
- البصل : 1 حبة (مقطعة شرائح رفيعة)
- الفلفل الأحمر : 2 حبة (مقطع مكعبات)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- حمص : كوبان (حب مسلوق)
- الجرجير : 8 اكواب
- لبن زبادي : 8 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- سويت تشيلي صوص : ملعقتان كبيرتان
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- صدر الدجاج : 2 صدر (بدون عظم ومنزوع الجلد)
- الخل الأبيض : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- لومي : ربع ملعقة صغيرة (مطحون، منكهات الدجاج)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- طحين : ملعقة كبيرة (منكهات الدجاج)
- البصل الأخضر : 1 حبة (مفرومة، منكهات الدجاج)

طريقة تحضير سلطة دجاج مع القرع الأصفر

1. يتبل صدر الدجاج بمنكهات الدجاج لمدة 15-20 دقيقة.

2. يدهن صاج الشواء بملعقة من زيت الزيتون ويشوى عليه صدر الدجاج حتى ينضج و يترك جانبا لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.

3. تسلق مكعبات القرع الأصفر.

4. تدهن المقلاة بملعقة زيت الزيتون ويقلى بها البصل حتى يذبل ومن ثم تضاف الفليفلة الحمراء وتقلى معه.

5. يفرد في صحن التقديم الجرجير الطازج وحبوب الحمص المسلوق ومن ثم البصل والفليفلة.

6. يقطع الدجاج الى شرائح بواسطة سكين مسنن ويضاف إلى السلطة.

7. لعمل الصلصة: يخلط اللبن مع عصير الليمون وصوص  "sweet chilli"  وتقدم جانباً.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار تجعل الدجاج طريّاً من الداخل ومقرمشاً من الخارج
أسرار تجعل الدجاج طريّاً من الداخل ومقرمشاً من الخارج
أفضل طريقة لضمان بقاء طبقة الخبز على الدجاج هي مضاعفة كمية الدقيق. هذا يُكوّن طبقة سميكة جداً ومقرمشة على الدجاج. بعد غمس الدجاج في الدقيق المتبل، اغمسيه مرتين.
نصائح لحفظ البطيخ المقطع طازجاً لفترة أطول
نصائح لحفظ البطيخ المقطع طازجاً لفترة أطول
حسب طريقة تقطيع البطيخ وتخزينه، يُفترض أن يبقى البطيخ المقطع صالحاً للاستخدام لمدة خمسة أيام تقريباً. إذا كنتِ ترغبين في حفظه لفترة أطول، يمكنكِ أيضاً تجميده.
كيفية تنظيف الميكروويف بطرق بسيطة وسريعة
كيفية تنظيف الميكروويف بطرق بسيطة وسريعة
إذا كان لديك ميكروويف فوق الموقد، فنظّفي الفلتر مرة شهرياً على الأقل. الفلتر مصمم لالتقاط الدهون، لذا فإن تركه غير نظيف سيؤدي إلى تراكم الأوساخ على جدرانه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ