سلطة دجاج مع القرع الأصفر

سلطة دجاج مع القرع الأصفر من إعداد أخصائية التغذية نورا عبدالهادي.. تمتعي وعائلتك بهذه الوصفة الجديدة الشهية والسهلة

مقادير سلطة دجاج مع القرع الأصفر

- القرع : 4 اكواب (مقشر ومقطع مكعبات متوسطة)
- البصل : 1 حبة (مقطعة شرائح رفيعة)
- الفلفل الأحمر : 2 حبة (مقطع مكعبات)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- حمص : كوبان (حب مسلوق)
- الجرجير : 8 اكواب
- لبن زبادي : 8 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- سويت تشيلي صوص : ملعقتان كبيرتان
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- صدر الدجاج : 2 صدر (بدون عظم ومنزوع الجلد)
- الخل الأبيض : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- لومي : ربع ملعقة صغيرة (مطحون، منكهات الدجاج)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- طحين : ملعقة كبيرة (منكهات الدجاج)
- البصل الأخضر : 1 حبة (مفرومة، منكهات الدجاج)

طريقة تحضير سلطة دجاج مع القرع الأصفر

1. يتبل صدر الدجاج بمنكهات الدجاج لمدة 15-20 دقيقة.

2. يدهن صاج الشواء بملعقة من زيت الزيتون ويشوى عليه صدر الدجاج حتى ينضج و يترك جانبا لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.

3. تسلق مكعبات القرع الأصفر.

4. تدهن المقلاة بملعقة زيت الزيتون ويقلى بها البصل حتى يذبل ومن ثم تضاف الفليفلة الحمراء وتقلى معه.

5. يفرد في صحن التقديم الجرجير الطازج وحبوب الحمص المسلوق ومن ثم البصل والفليفلة.

6. يقطع الدجاج الى شرائح بواسطة سكين مسنن ويضاف إلى السلطة.

7. لعمل الصلصة: يخلط اللبن مع عصير الليمون وصوص  "sweet chilli"  وتقدم جانباً.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

أضف تعليق

نصائح الشيف

سباق الوقت في رمضان.. وكيف يمكن تنظيم وقت الأم العاملة؟
سباق الوقت في رمضان.. وكيف يمكن تنظيم وقت الأم العاملة؟
إن توفير الوقت في مطبخ رمضان للأمهات العاملات ليس مجرد مجموعة نصائح، بل رؤية شاملة لإدارة الحياة خلال شهر مليء بالمعاني، وكل دقيقة تُوفَّر فرصة إضافية للراحة.
حيل إنقاذ الأطباق عند حدوث خطأ أثناء الطهي في رمضان
حيل إنقاذ الأطباق عند حدوث خطأ أثناء الطهي في رمضان
لا يقل خطأ التقديم أهمية عن خطأ الطهي، فقد يبرد الطعام قبل وصول الجميع، خاصة في الأيام التي تتزامن فيها المهام، ويمكن إنقاذ الحرارة باستخدام أغطية مناسبة.
حيل تمنع احتراق الطعام في المطبخ
حيل تمنع احتراق الطعام في المطبخ
منع احتراق الطعام ليس مسألة حظ بل هو نتيجة مزيج من التخطيط والتحكم الدقيق في الحرارة واختيار الإناء المناسب وضبط كمية السوائل والدهون ومراقبة الوقت باستمرار.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ