سلطة دجاج مع القرع الأصفر

سلطة دجاج مع القرع الأصفر من إعداد أخصائية التغذية نورا عبدالهادي.. تمتعي وعائلتك بهذه الوصفة الجديدة الشهية والسهلة

مقادير سلطة دجاج مع القرع الأصفر

- القرع : 4 اكواب (مقشر ومقطع مكعبات متوسطة)
- البصل : 1 حبة (مقطعة شرائح رفيعة)
- الفلفل الأحمر : 2 حبة (مقطع مكعبات)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- حمص : كوبان (حب مسلوق)
- الجرجير : 8 اكواب
- لبن زبادي : 8 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- سويت تشيلي صوص : ملعقتان كبيرتان
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- صدر الدجاج : 2 صدر (بدون عظم ومنزوع الجلد)
- الخل الأبيض : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- لومي : ربع ملعقة صغيرة (مطحون، منكهات الدجاج)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة (منكهات الدجاج)
- طحين : ملعقة كبيرة (منكهات الدجاج)
- البصل الأخضر : 1 حبة (مفرومة، منكهات الدجاج)

طريقة تحضير سلطة دجاج مع القرع الأصفر

1. يتبل صدر الدجاج بمنكهات الدجاج لمدة 15-20 دقيقة.

2. يدهن صاج الشواء بملعقة من زيت الزيتون ويشوى عليه صدر الدجاج حتى ينضج و يترك جانبا لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.

3. تسلق مكعبات القرع الأصفر.

4. تدهن المقلاة بملعقة زيت الزيتون ويقلى بها البصل حتى يذبل ومن ثم تضاف الفليفلة الحمراء وتقلى معه.

5. يفرد في صحن التقديم الجرجير الطازج وحبوب الحمص المسلوق ومن ثم البصل والفليفلة.

6. يقطع الدجاج الى شرائح بواسطة سكين مسنن ويضاف إلى السلطة.

7. لعمل الصلصة: يخلط اللبن مع عصير الليمون وصوص  "sweet chilli"  وتقدم جانباً.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

أضف تعليق

نصائح الشيف

طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
قد تبدو هذه الوجبات الست بسيطة، لكنها تمنح الطفل أكثر من مجرد طبق جديد؛ فهي تعلمه أن الإبداع يمكن أن يبدأ من الأشياء الموجودة حوله، كما تعلمه تقليل هدر الطعام.
8 أدوات مطبخ قديمة يمكن للطفل تحويلها إلى أفكار جديدة للعب
8 أدوات مطبخ قديمة يمكن للطفل تحويلها إلى أفكار جديدة للعب
تصبح الأدوات القديمة أكثر من مواد قابلة لإعادة الاستخدام؛ إنها نقطة انطلاق لعالم كامل من القصص والألعاب والمغامرات، وتتحول لحظة صنع في المطبخ إلى تجربة تعليمية.
وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
يصبح الأرز المتبقي قاعدة لعشاء جديد بدل أن يكون بقايا من وجبة الأمس، بينما تحصل الخضار المنسية مع البيض والجبن على فرصة ثانية قبل أن تصل إلى مرحلة التلف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ