المقادير
- البرتقال :
1 حبة
(مُقشَّرًا ومُقطَّعًا إلى أرباع)
- الموز : 1 حبة (مُقشَّرًا ومُقطَّعًا إلى دوائر)
- جوز الهند : كوب (ماء جوز الهند / أو عصير فواكة)
- أناناس : كوب (مُقطَّعًا ومثلَّجًا)
- حبوب الشيا : ملعقة صغيرة (بذور / اختياري)
- الموز : 1 حبة (مُقشَّرًا ومُقطَّعًا إلى دوائر)
- جوز الهند : كوب (ماء جوز الهند / أو عصير فواكة)
- أناناس : كوب (مُقطَّعًا ومثلَّجًا)
- حبوب الشيا : ملعقة صغيرة (بذور / اختياري)
طريقة التحضير
1. تُضاف المكوِّنات إلى إبريق الخلَّط، فتُضرب على سرعة متوسِّطة، بغية الحصول على خليط ناعم وكريمي القوام.
2. يُوزَّع هذا الخليط على الأكواب، التي تُقدَّم على الفور.
سيعجبك أيضاً:
