بيض مخفوق مع السبانخ والمشروم للفطور

بيض مخفوق مع السبانخ والمشروم للفطور

بيض مخفوق مع السبانخ والمشروم للفطور.. نقدم لك من مطبخ سيدتي أفكار شهية وسهلة لتحضير وجبة الفطور الصباحي المهمة، معدة بالبيض مع مجموعة من الخضار الصحية واللذيذة ..

مقادير بيض مخفوق مع السبانخ والمشروم للفطور

- البيض : 4 حبات
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- الفطر : نصف كوب (طازج مقطع شرائح)
- السبانخ : نصف كوب (مفروم خشن)
- جبن الشيدر : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)

طريقة تحضير بيض مخفوق مع السبانخ والمشروم للفطور

1. سخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.

2. اخفقي البيض مع الملح والفلفل.

3. أضيفي الفطر للمقلاة وقلبي لمدة 5 دقائق.

4. أضيفي السبانخ وقلبي لمدة دقيقتين.

5. أضيفي البيض وحركي حتى ينضج البيض بالدرجة المطلوبة.

6. أضيفي الجبن المبشور واتركيه على النار لمدة دقيقتين حتى يذوب الجبن.

7. قدمي البيض ساخناً إلى جانب الخبز المحمص.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
في وعاء صغير، قومي بخلط صودا الخبز والماء حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتوزيع المعجون على حشية غسالة الأطباق واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، حتى تتبلل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ