كلوب ساندويش تونة

كلوب ساندويش تونة

كلوب ساندويش تونة .. دللي عائلتك لتقديم أطيب الأطباق الجانبية بطعم التونة الرائع، وصفة خفيفة وطيبة وسريعة 

المقادير

- التونا : علبة (بالماء)
- جبنة : ملعقة كبيرة (سائل)
- لبن زبادي : ملعقة كبيرة (بدون دسم)
- الشطة : 2 ملعقة كبيرة
- الخل الأبيض : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- التوست الاسمر : كيس (طري)
- خيار : 2 حبة (مقطّع إلى شرائح)
- خس : حزمة

طريقة التحضير

1. صفّي التونة من الماء وضعيها.

2. في وعاء، اخلطي الجبن مع الزبادي والشطة والخل وعصير الليمون الحامض ثمّ أضيفي التونة واخلطي من جديد.

3. ضعي على قطعة توست ما يقارب ملعقة كبيرة من الحشوة ثمّ صفّي عليها القليل من الخس والخيار.

4. ضعي عليها الطبقة الثانية وقدّميها فوراً.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ