شوربة الزهرة بالبطاطس

شوربة الزهرة بالبطاطس

شوربة الزهرة بالبطاطس .. تمتعي بطبق من الحساء الرائع الطعم بمزيج من الخضار بطبق واحد، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل شوربة الزهرة بالبطاطس وشاركينا رأيك

مقادير شوربة الزهرة بالبطاطس

- الزهرة : رأس (مقطع زهرات صغيرة)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- البطاطس : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقشرة ومفرومة مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- كريمة : نصف كوب (سائلة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- مرق دجاج : مكعب (أو الخضار)
- ماء ساخن : 6 اكواب
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير شوربة الزهرة بالبطاطس

1. سخني الزيت في قدر واسع وسميك على نار متوسطة.

2. أضيفي الثوم والبصل وقلبي المزيج حتى يطرى البصل.

3. أضيفي الزهرة المقطعة والبطاطس والملح والكمون والفلفل ومكعب المرق وحركي لمدة دقيقتين.

4. أضيفي الماء الساخن وغطي القدر واتركيه على نار منخفضة لمدة 30 دقيقة.

5.  اهرسي الشوربة بالخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة ثم أعيديها للقدر.

5. أضيفي الكريمة السائلة واتركي الخليط ليغلي لمدة 5 دقائق.

6. قدميها ساخنة إلى جانب الخبز المحمص.

 

سيعجبك أيضاً:

 

 

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-02-12

بالهنا والشفا ...تسلم ايديك

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ