سلطة الأفوكادو بالفاصوليا الحمراء

سلطة الأفوكادو بالفاصوليا الحمراء

سلطة الأفوكادو بالفاصوليا الحمراء .. أبهري عائلتك بتقديمك أطيب أطباق السلطات المميزة على سفرتك كل يوم، حضري من أبسط المكونات أشهى الأطباق الجانبية 

مقادير سلطة الأفوكادو بالفاصوليا الحمراء

- للصلصة :
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • بقدونس مجفف : ملعقة صغيرة
  • العسل : ملعقة صغيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الفاصوليا الحمراء : علبة (مغسولة ومصفاة)
- زيتون أسود : نصف كوب (مقطع)
- الطماطم الكرزية : كوب (مفرومة أنصاف)

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالفاصوليا الحمراء

1. اخلطي الذرة مع الزيتون والأفوكادو والفاصوليا الحمراء والطماطم في طبق.

2. أضيفي البصل وقلبي.

3. اخلطي عصير الليمون والزيت والملح والبقدونس والعسل وصبي المزيج فوق السلطة وقلبي وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ