سلطة الفطر السهلة

يقدم إاليك مطبخ سيدتي  وصفة سلطة الفطر المغذية والخفيفة ...لتنوعي مائدتك بأضافتها ، إليك سيدتي المقادير وطريقة التحضير

مقادير سلطة الفطر السهلة

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- الفطر : علبة (400 غم، طازج مقطع شرائح رقيقة)
- البصل : 2 حبة (مفروم ناعم)
- البقدونس : نصف حزمة (مفرومة ناعماً)
- أوريغانو : نصف ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مفرومة ناعم)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة (للتتبيلة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (للتتبيلة)

طريقة تحضير سلطة الفطر السهلة

1. نسخن زيت الزيتون والزبدة في مقلاة.

2. نضيف الفطر ونحركه لبضع دقائق حتى يتبخر السائل منه، ثم نخفف النار.

3.  نضيف البصل والبقدونس والأوريغانو ونقوم بالتحريك لدقيقتين إضافيتين.

4. نضيف الملح والفلفل والفليفلة.

5.  نوزع عصير الليمون وزيت الزيتون قبل التقديم.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
رمضان… فرصة لإعادة برمجة علاقتنا بالماء، فهو ليس شهر الامتناع فقط، بل شهر الوعي بالجسم، وبالعادات وبنعم بسيطة مثل الماء. الشرب يعني أن العطش لم يكن عدواً، بل رسالة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ