سلطة القرنبيط المقلي

سلطة القرنبيط المقلي

سلطة القرنبيط المقلي .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أطيب وصفات القرنبيط بطبق شهي جداً من الأطباق الجانبية اللذيذة، حضري السلطة اليوم على سفرتك 

مقادير سلطة القرنبيط المقلي

- لتحضير القرنبيط :
  • القرنبيط : 2 رأس (مقطّع إلى زهرات متوسّطة الحجم)
  • عصير الليمون : 4 ملاعق كبيرة (حامض)
  • الماء : 8 اكواب
  • البيض : 4 حبات
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • دقيق : 3 اكواب
  • بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • الزيت النباتي : حسب الحاجة (للقلي)
- لتحضير السلطة :
  • الزعتر الأخضر : باقة (طازج / مغسول ومورّق)
  • الرمان : كوب
  • كاجو : 2 كوب (محمّص)
- لتحضير الصلصة :
  • لبن زبادي : 200 غم
  • الطحينية : 2 ملعقة كبيرة
  • سماق : ملعقة صغيرة
  • ملح : 2 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة القرنبيط المقلي

  1. لتحضير القرنبيط: في قدر كبير، ضعي الماء على حرارة متوسطة وأضيفي إليه الملح وعصير الليمون الحامض.
  2. اتركي الماء يغلي ثمّ ضعي قطع القرنبيط لمدة 3 دقائق.
  3. ارفعي قطع القرنبيط وضعيها في مصفاة.
  4. في وعاء، اخفقي البيض مع الفلفل الأسود والثوم البودرة.
  5. ضعي الدقيق في وعاء آخر.
  6. في قدر كبير، حمّي كمية كافية من الزيت على نار مرتفعة.
  7. غمّسي قطع القرنبيط في خليط البيض ثمّ في الدقيق.
  8. اقلي قطع القرنبيط في الزيت لمدة 5 دقائق أو حتى يتغير لونها.
  9. ضعي القرنبيط على محارم ورقيّة لامتصاص فائض الزيت.
  10. لتحضير السلطة: في وعاء التقديم، ضعي القرنبيط المقلي.
  11. وزّعي الزعتر الأخضر والكاجو المحمّص والرمان.
  12. لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي اللبن الزبادي والطحينة.
  13. أضيفي السماق والملح والفلفل الأسود.
  14. اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  15. اسكبي الصلصة فوق السلطة أو قدّميها إلى جانبها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل غير دسمة في الطعام
بدائل غير دسمة في الطعام
إن فكرة “البديل الصحي” لا تعني حرماناً أو تقشفاً في الطعم، بل تعني إعادة توزيع الأدوار داخل الطبق.
لماذا ينجح العجين عند البعض ويفشل عند آخرين؟
لماذا ينجح العجين عند البعض ويفشل عند آخرين؟
لا يمكن الحديث عن نجاح العجين دون التوقف عند نوع الدقيق، لأن الدقيق ليس منتجاً متشابهاً، بل يختلف في نسبة البروتين، التي تحدد كمية الغلوتين في العجين.
بدائل الحليب في الوصفات .. وأمثلة تفيدك في مطبخك
بدائل الحليب في الوصفات .. وأمثلة تفيدك في مطبخك
من المهم قبل اختيار بديل الحليب الجاهز، قراءة الملصقات عند شراء البدائل الجاهزة، لأن بعضها يحتوي على سكريات مضافة أو منكّهات قد لا تناسب الوصفات المالحة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ