فتة الحمص لفطور يوم الجمعة

فتة الحمص لفطور يوم الجمعة

فتة الحمص لفطور يوم الجمعة .. تحتاجين عند تقديم وصفات الفتات إلى يوم الإجازة وللمة العائلة حول مائدة الفطور الصباحي لتقديمها، استغلي اليوم وقدمي وجبة فطور ولا أشهى منها مع مطبخ سيدتي

شاهدي:  فتة الحمص بالفيديو

مقادير فتة الحمص لفطور يوم الجمعة

- مكونات تتبيلة الفتة :
  • بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
  • النعناع : ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
  • الفلفل الحار : ملعقة صغيرة (مفروم)
  • الثوم : فص (مهروس)
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • الكمون : ربع ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- للتزيين :
  • بقدونس : حسب الرغبة (مفروم)
  • حمص : حسب الرغبة (حبّ)
  • بابريكا : حسب الرغبة (مطحونة)
  • سماق : حسب الرغبة (مطحون)
  • الكمون : حسب الرغبة (مطحون)
  • لوز : حسب الرغبة (مقلي ومحمص)
  • زيت الزيتون : حسب الرغبة
- خبز الصمون : 5 حبات (مقطع مكعبات)
- حمص : 2 كوب (مسلوق مع المرق)
- حمص : كوب (مطحون)

طريقة تحضير فتة الحمص لفطور يوم الجمعة

  1. ضعي خبز الصمون المقطع في طبق التقديم العميق.
  2. أضيفي 2 كوب من الحمص المسلوق مع المرق للخبز وحركي حتى يتشرب الخبز من المرق.
  3. لتحضير تتبيلة الفتة: ضعي البقدونس المفروم في وعاء صغير وعميق، أضيفي النعناع المفروم، والفلفل الحار، والثوم المهروس، والملح، وعصير الليمون، والكمون، وزيت الزيتون، واخلطي المكونات جيداً لتتجانس.
  4. أضيفي مكونات التتبيلة للخبز المخلوط مع الحمص وقلبي جيداً حتى تختلط وتتوزع النكهة.
  5. أضيفي كوب الحمص المطحون للمكونات وحركي.
  6. للتزيين: أضيفي البقدونس المفروم على وجه الفتة، ثم أضيفي من الحمص الحبّ، والبابريكا، والسماق، والكمون، واللوز المحمص، وزيت الزيتون.
  7. قدمي الفتة فوراً.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ