سلطة المانجو بالخضار

سلطة المانجو بالخضار

سلطة المانجو بالخضار ... حضري أطيب وصفات السلطات المحضرة بالفواكة والخضار بنكهة شهية ولذيذة، جربي تقديمها اليوم على سفرتك بأسهل خطوات عمل وأطيب طعم

تعلمي أيضاً:  سلطة الدجاج والمانجا خطوة بخطوة بالصور

مقادير سلطة المانجو بالخضار

- لتحضير الصلصة :
  • خل البلسمك : 3 ملاعق كبيرة
  • دبس الرمان : ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : ملعقة صغيرة
  • ملح : حسب الرغبة
- مانغو : 2 حبة (صغير أو متوسط الحجم)
- الجرجير : حزمة (موّرق)
- خس : نصف حبة
- الحبق : بضع أوراق (طازج موّرق)
- الجوز : حسب الرغبة
- الرمان : حسب الرغبة (حبّ)

طريقة تحضير سلطة المانجو بالخضار

  1. قشّري المانجو وقطّعيه إلى شرائح رفيعة.
  2. قطّعي أوراق الخسّ وضعيها في طبق التقديم.
  3. ضعي فوق الخسّ أوراق الجرجير والحبق.
  4. وزّعي حبوب الرمان والجوز.
  5. وزّعي قطع المانجو.
  6. لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي خلّ البلسميك مع زيت الزيتون، عصير الليمون الحامض، دبس الرمان والملح.
  7. وزّعي الصلصة فوق السلطة أو قدّميها إلى جانب الطبق.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ