سلطة المانجو بالخضار

سلطة المانجو بالخضار

سلطة المانجو بالخضار ... حضري أطيب وصفات السلطات المحضرة بالفواكة والخضار بنكهة شهية ولذيذة، جربي تقديمها اليوم على سفرتك بأسهل خطوات عمل وأطيب طعم

تعلمي أيضاً:  سلطة الدجاج والمانجا خطوة بخطوة بالصور

مقادير سلطة المانجو بالخضار

- لتحضير الصلصة :
  • خل البلسمك : 3 ملاعق كبيرة
  • دبس الرمان : ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : ملعقة صغيرة
  • ملح : حسب الرغبة
- مانغو : 2 حبة (صغير أو متوسط الحجم)
- الجرجير : حزمة (موّرق)
- خس : نصف حبة
- الحبق : بضع أوراق (طازج موّرق)
- الجوز : حسب الرغبة
- الرمان : حسب الرغبة (حبّ)

طريقة تحضير سلطة المانجو بالخضار

  1. قشّري المانجو وقطّعيه إلى شرائح رفيعة.
  2. قطّعي أوراق الخسّ وضعيها في طبق التقديم.
  3. ضعي فوق الخسّ أوراق الجرجير والحبق.
  4. وزّعي حبوب الرمان والجوز.
  5. وزّعي قطع المانجو.
  6. لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي خلّ البلسميك مع زيت الزيتون، عصير الليمون الحامض، دبس الرمان والملح.
  7. وزّعي الصلصة فوق السلطة أو قدّميها إلى جانب الطبق.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ