شوربة البازلاء بالخضار

شوربة البازلاء بالخضار

شوربة البازلاء بالخضار ... نوّعي بأطباق الشوربات على سفرتك في فصل الشتاء، فهي مفيدة وصحية، جربي شوربة البازيلاء مع تشكيلة من الخضار المميزة، وقدمي الشوربة ساخنة بجانب أطباقك الرئيسية المفضلة لعائلتك

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار المشكلة لتقوية المناعة

مقادير شوربة البازلاء بالخضار

- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الكرفس : 2 عود (مفروم)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- البازيلاء : كوب وثلاثة ارباع الكوب
- مرق دجاج : 400 غراماً
- ورق غار : 1 ورقة
- لحم مفروم : 57 غم
- البطاطس : 3 حبات (مقشّرة، ومُقطّعة إلى مكعبات)
- الجزر : 2 حبة (مقشّر، ومُقطّع إلى مكعبات)
- كزبرة يابسة : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير شوربة البازلاء بالخضار

  1. يُضاف الزيت إلى قدر، على حرارة متوسّطة، وبعد أن يسخن يُقلّب الثوم والبصل والكرفس لخمس دقائق. ثمّ، تضاف البازلاء، ويصب المرق، وتوضع ورقة الغار، واللحم. تطهى المكوّنات على حرارة خفيفة للغاية لثلاث ساعات.
  2. بعد انقضاء الوقت المذكور، يضاف كل من البطاطس والجزر والكزبرة الجافة، وتبقى المكوّنات على حرارة خفيفة للغاية، لساعة إضافيّة. ينثر الملح والفلفل. ويصب الماء بحسب الرغبة للحصول على قوام الشوربة المرغوب.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ