تناولي سلطة الكوسا والذرة الباردة

تقدم إليك "سيدتي.نت" تناولي سلطة الكوسى والذرة الباردة، لحميتك المثالية أعدي هذا الطبق المميز

مقادير تناولي سلطة الكوسا والذرة الباردة

- الذرة : 8 غم (حبات)
- بندورة : 1 حبة (مقطّعة أو حبّات من البندورة الكرزية)
- الكوسا : 1 حبة (مقطّعة)
- خيار : 1 حبة (مقطّعة)
- البصل : 1 حبة (مقطّعة)
- ملح : قليل
- الخلطة الإيطالية الجاهزة المخصّصة للسلطة : نصف كوب

طريقة تحضير تناولي سلطة الكوسا والذرة الباردة

1. تخلط الخضر المقطّعة: البندورة والكوسا والخيار والبصل وحبّات الذرة.
2. ثم، تضاف الخلطة الإيطالية المخصّصة للسلطة والملح، مع الخلط جيّداً بواسطة الملعقة.
3. تقدّم هذه السلطة باردةً.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط

سمات
أضف تعليق

نصائح الشيف

16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ