عجة بياض البيض بالخضار للرجيم

عجة بياض البيض بالخضار للرجيم

عجة بياض البيض بالخضار للرجيم ... وجبة سريعة وخفيفة ومناسبة للرجيم نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، جربي وصفات العجة مع الخضار وتمتعي بوجبتك الطيبة

شاهدي:  عجة البيض بالفيديو

المقادير

- بياض البيض : 6 حبات
- حليب : 3 ملاعق كبيرة (منزوع الدسم)
- ملح : حسب الرغبة
- الفلفل الحلو : حسب الرغبة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم، مفروم)
- بقدونس : ملعقة صغيرة (مفروم)
- نعناع يابس : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. في وعاء، اخفقي بالشوكة بياض البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.
  2. حمّي الزيت النباتي في مقلاة ثمّ اسكبي المزيج.
  3. عندما تنضج العجة، اطويها بالنصف.
  4. قدّمي العجة مع الطماطم الكرزيّة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ