سلطة الأفوكادو كيتو

سلطة الأفوكادو كيتو

سلطة الأفوكادو كيتو ... تمتعي بوجبة من سلطات الرجيم الكيتو مع مطبخ سيدتي، جربي وصفات سلطات الأفوكادو الشهية والخفيفة

تعلمي أيضاً:  رز قرنبيط كيتو

مقادير سلطة الأفوكادو كيتو

- البيض : 1 حبة (مسلوق)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
- خس : 2 كوب (مفروم)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- عصير الليمون : 4 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- الخردل : نصف ملعقة صغيرة (حبّ)

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو كيتو

  1. في وعاء، ضعي الخس، الطماطم، عصير الليمون الحامض، الزيت الزيتون والخردل.
  2. قلبي المكونات حتى تتداخل ثم أضيفي الأفوكادو والبيض ونكهي بالملح.
  3. قدمي سلطة الأفوكادو الكيتو مباشرةً على سفرتك.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ