سلطة الخس والتفاح للرجيم

سلطة الخس والتفاح للرجيم

سلطة الخس والتفاح للرجيم ... ستجدين مع مطبخ سيدتي دليلكِ الكامل لجميع وصفات سلطات الرجيم، جربي اليوم سلطة الخس بالتفاح الأخضر الشهية والخفيفة، وتمتعي بطعمها بإضافة قشور البرتقال للتزيين

شاهدي:  سلطة الجرجير والتفاح بالفيديو

المقادير

- مقادير الصلصة :
  • المايونيز : ملعقة كبيرة
  • العسل : ملعقة صغيرة ونصف
  • الخردل : ملعقة صغيرة
  • كريمة الطبخ : ملعقة كبيرة
- التفاح الاخضر : 4 حبات
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (حامض)
- خس الآيسبرغ : 2 حبة
- الذرة : كوب
- بقدونس : ربع كوب (مفروم ناعم)
- البرتقال : 1 حبة (مبشور)

طريقة التحضير

  1. قطعي كل تفاحة بشكل دائري من الأعلى.
  2. استخرجي اللب من داخلها واحتفظي به.
  3. اسكبي عصير الليمون على التفاح واللبّ.
  4. افرمي الخس ولبّ التفاح إلى قطع متوسطة وضعيها في وعاء متوسط الحجم.
  5. أضيفي إلى الوعاء البقدونس المفروم والذرة ثم اخلطي حتى تتداخل المكونات واتركي الخليط جانباً.
  6. لتحضير الصلصة: ضغي المايونيز، العسل، الخردل، الكريمة في وعاء واخلطي حتى تتجانس المقادير.
  7. أضيفي الصلصة إلى خليط الخضار والتفاح واخلطي حتى تتداخل المكونات.
  8. قدمي السلطة في التفاح المُفرغ وزيّنيه بقشور البرتقال المبشورة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ