مقادير كرات الطاقة بالشوفان والزبيب بالفيديو
- الشوفان :
كوب وربع
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- بذور الكتان : 2 ملعقة كبيرة (مطحونة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- العسل : ربع كوب
- زبيب : ربع كوب
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- بذور الكتان : 2 ملعقة كبيرة (مطحونة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- العسل : ربع كوب
- زبيب : ربع كوب
طريقة تحضير كرات الطاقة بالشوفان والزبيب بالفيديو
- اخلطي الشوفان مع بذور الكتان، والملح، وزبدة الفول السوداني / الفستق، والعسل حتى تتجانس المكونات.
- أضيفي الزبيب واعجني حتى تتماسك المكونات.
- شكلي كرات متوسطة من المزيج وقدميها.
