مقادير عصير الشمام والأناناس بالفيديو
- أناناس :
نصف كوب
(مقطع)
- الشمام : كوب (مقطع)
- عصير الأناناس : كوب
- حليب : ربع كوب (سائل)
- العسل : ملعقة كبيرة
- الشمام : كوب (مقطع)
- عصير الأناناس : كوب
- حليب : ربع كوب (سائل)
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير عصير الشمام والأناناس بالفيديو
- ضعي الشمام مع عصير الأناناس والأناناس والعسل والحليب في الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المزيج لمدة 3 قائق حتى يصبح ناعماً.
- صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
