صينية الخضار المشوية

لمن يفضل وجبة خفيفة وصحية على السحور، اخترنا لك صينية الخضار المشوية، كلها فائدة وسهلة التحضير

مقادير صينية الخضار المشوية

- البطاطا : 2 حبة
- الجزر : 2 حبة
- الكوسا : 2 حبة
- الباذنجان : 2 حبة (متوسطة الحجم)
- زعتر مجفف : ملعقتان كبيرتان
- ملح : رشّة
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان

طريقة تحضير صينية الخضار المشوية

1. تغسل حبات البطاطا جيداً ولا تقشر، وتقطع إلى دوائر.

2. تقشر حبات الجزر وتقطع دوائر.

3. تغسل حبات الكوسا جيداً، وتقطع دوائر.

4. توضع الخضار بصينية الفرن، ويرش الزعتر الناشف مع الملح مع زيت الزيتون، ونخلط الخضار مع الصلصة لنضمن وصول الصلصة لجميع الخضار.

5. توضع بالفرن لمدة 35 دقيقة وتقدم.

 

 

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2016-02-16

ماشاء الله

| تاريخ النشر: 2016-02-16

شكلى طيبة كتتتتير

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تحصلين على جلد دجاج مقرمش وذهبي؟
كيف تحصلين على جلد دجاج مقرمش وذهبي؟
الحصول على جلد دجاج مقرمش وذهبي لا يعتمد على خطوة واحدة، بل هو نتيجة مجموعة من الإجراءات المتكاملة تبدأ بتجفيف الجلد جيداً، ثم استخدام الملح والتتبيلة بشكل صحيح.
طرق فعّالة لإزالة رائحة الغسالة والمحافظة على نظافتها
طرق فعّالة لإزالة رائحة الغسالة والمحافظة على نظافتها
إن التخلص من رائحة الغسالة الكريهة لا يتطلب دائماً استخدام مواد باهظة الثمن أو إجراءات معقدة، بل يعتمد بشكل أساسي على المواظبة على التنظيف والاهتمام بالتفاصيل.
لا ترمي الزنجبيل الجاف: سر تحويله إلى مسحوق توابل منزلي غني بالنكهة والفوائد
لا ترمي الزنجبيل الجاف: سر تحويله إلى مسحوق توابل منزلي غني بالنكهة والفوائد
الزنجبيل الجاف ليس بقايا طعام ينبغي التخلص منها، بل هو مكون قيّم يمكن تحويله بسهولة إلى مسحوق توابل منزلي غني بالنكهة ومتعدد الاستخدامات عبر خطوات بسيطة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ