شوربة اليقطين بالكريمة

شوربة اليقطين بالكريمة

شوربة اليقطين بالكريمة ... احرصي على الاهتمام بتقديم وصفات الشوربات المتنوعة على سفرتك لما لها من فوائد صحية عديدة، جربي تحضير أطيب الشوربات مع مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية

شاهدي:  شوربة القرع بالكريمة بالفيديو

المقادير

- مرق دجاج : 6 اكواب
- ملح : ملعقة صغيرة ونصف
- بقدونس : ملعقة صغيرة (مفروم)
- البصل : كوب (مفروم)
- الزعتر : نصف ملعقة صغيرة (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- كريمة : نصف كوب (مخفوقة، ثقيلة القوام)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- اليقطين : 4 اكواب (مهروس)
- فستق حلبي : حسب الرغبة (للتزيين)
- اليقطين : 1 حبة (كامل، مفرّغ، لتقديم الشوربة)

طريقة التحضير

  1. في قدر على النار، ضعي اليقطين، الملح، البصل، الزعتر، الثوم، مرق الدجاج، البقدونس والفلفل الأسود.
  2. حرّكي المكونات حتى تتداخل وتغلي.
  3. خففي الحرارة واتركي المكونات لـ30 دقيقة إضافية حتى تغلي من جديد.
  4. في وعاء الخلاط الكهربائي، اهرسي المزيج على دفعات حتى تحصلي على مزيج متجانس.
  5. أعيدي المزيج إلى القدر واغليه مجدداً على نار متوسطة.
  6. خففي الحرارة واتركي المزيج على النار لـ30 دقيقة إضافية.
  7. زيدي ثلث كوب من الكريمة وحرّكي حتى يصبح الحساء متماسكاً.
  8. اسكبي الشوربة في أطباق التقديم، أو قدميها في اليقطينة المفرغة، وزيّني الوجه بالفستق الحلبي وما تبقى من الكريمة ثم قدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ