سلطة الشمر والتفاح

سلطة الشمر والتفاح

سلطة الشمر والتفاح ... للشمر العديد من الفوائد الصحية مثل أنه يعالج مشاكل الجهاز الهضمي من الإسهال والإمساك، تعلمي طريقة عمل وصفة من السلطة السهلة والطيبة مع مطبخ سيدتي وقدميها على سفرة وجبة الغداء

تعلمي أيضاً:  سلطة التفاح بالجبنة

 

مقادير سلطة الشمر والتفاح

- للتتبيلة :
  • البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
  • عصير الليمون : 5 ملاعق كبيرة
  • زيت الزيتون : نصف كوب
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : حسب الرغبة
- الشمر : 6 حبات (متوسط الحجم / مقطع شرائح رفيعة)
- التفاح : 3 حبات (مقشر/ مقطع شرائح صغيرة)
- الزيتون : نصف كوب (منزوع النواة / مقطع شرائح)
- النعناع : كوب (أخضر / مفروم)
- الجبن الأبيض : كوب (مفتت)

طريقة تحضير سلطة الشمر والتفاح

  1. في صحن عميق، أضيفي الشمر والتفاح والزيتون الأخضر والنعناع والجبن، وباستخدام ملعقتين خشبيتين قلبي الخضراوات لتختلط جيداً.
  2. في وعاء منفصل ضعي البصل، عصير الليمون، الزيت، الملح والفلفل وقلبي مكونات الصلصة لتختلط.
  3. انقلي الخضراوات إلى صحن التقديم واسكبي الصلصة فوقها، وقدميها فوراً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
تحضير السمبوسة وتجميدها قبل رمضان ليس مجرد خطوة تنظيمية، بل هو فن قائم بذاته يعتمد على التخطيط، والابتكار. ومع اختيار الحشوات الذكية، يمكنكِ تقديم سمبوسة مقرمشة.
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
المطبخ المنظم لا يعني كثرة الأصناف، بل حسن التدبير، والطبخ الواعي، ومع هذه الخطة خطوة بخطوة، يمكن استقبال رمضان بمطبخ هادئ، وقلب مطمئن مستعد لروحانية الشهر.
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
التحضير المسبق قبل رمضان ليس رفاهية، بل فن إدارة ذكية للوقت والطاقة. ومع هذه الوصفات يمكنكِ استقبال الشهر الكريم براحة بال، ووقت أطول للعبادة والراحة العائلية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ