بيتزا دجاج للريجيم

كثيرات منا تتمنى تناول البيتزا أثناء الرجيم، لكن الخوف من مكوناتها الدسمة تجبرنا على أن لا تناولها... لذلك حضرنا لك في مطبخ سيدتي بيتزا الدجاج بسعرات حرارية أقل، وبذلك تتناولينها دون الخوف من زيادة الوزن

المقادير

- عجينة البيتزا : ربع كيلو (جاهزة من المخبز)
- صلصة طماطم : ثلاث أرباع الكوب (وممكن استبدالها بصلصة البيتزا الجاهزة)
- صدر الدجاج : 2 صدر (خالِ من العظم، مشوي بدون جلد ومقطّع)
- بندورة : نصف كوب (مفرومة فرماً ناعماً)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- جبنة شيدر : ثلاث أرباع الكوب (قليلة الدسم ومبشورة)

طريقة التحضير

1. مدي العجينة على صينية فرن واخبزيها لحوالي 3 دقائق.

2. أخرجي الصينية من الفرن ووزعي صلصة البندورة فوقها مع تجنب الحواف.

3. وزعي قطع الدجاج ثمّ انثري البندورة المقطّعة والبصل الأخضر.

4. وزّعي الجبن على وجه البيتزا، و إخبزيها لمدة 10 دقائق حتى تتحمر ويذوب الجبن.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط 

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2016-04-06

بتجنن شكراااا كتيررررررر

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ