مقادير حليب الشوفان الصحي
- حليب :
2 كوب
(خالي الدسم)
- الشوفان : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفراولة : نصف كوب
- التوت الأزرق : نصف كوب
- لوز : 2 ملعقة كبيرة
- الشوفان : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفراولة : نصف كوب
- التوت الأزرق : نصف كوب
- لوز : 2 ملعقة كبيرة
طريقة تحضير حليب الشوفان الصحي
- قومي بوضع الشوفان والحليب في وعاء مناسب للمايكرويف، وضعيه لحوالي 3 دقائق واتركي المزيج يبرد قليلاً ثم اسكبيه في كاسات التقديم.
- وزعي العسل، والفراولة، والتوت الأزرق، واللوز بالتساوي وقدمي الكاسات مباشرة.
