سمك تيمبورا بصلصة الريحان

سمك تيمبورا بصلصة الريحان

سمك تيمبورا بصلصة الريحان  ... أكلات السمك من الوجبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة ووصفة جديدة من وصفات السمك بصلصة الريحان الطيبة والشهية

تعلمي أيضاً:  سمك بوري مشوي مع أرز صيادية

 

المقادير

- سمك الفيليه : نصف كيلو (مقطع قطع متوسطة)
- عصير الليمون : 1 حبة
- طحين : 50 غم (متعدد الاستعمالات)
- الماء : 70 غم (فوار)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- ريحان : 10 غم (معجون الريحان البيوريه)
- نشاء الذرة : 50 غم
- دقيق الأرز : 50 غم
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. اغسلي السمك ونشفيه، ثم تبليه بالملح، والثوم، وعصير الليمون، والفلفل الأسود، ثم اتركيه جانباً لحوالي 30  دقيقة حتى يتشرب التتبيلة.
  2. اسلقي أوراق الريحان ثم ضعيها في الماء المثلج لتحضير بيوريه الريحان.
  3. ضعي أوراق الريحان المسلوقة في الخلاط الكهربائي مع زيت الزيتون واخلطي المكونات جيداً لتحصلي على معجون الريحان.
  4. في وعاء اخلطي الطحين مع طحين الأرز، ونشا الذرة، ثم أضيفي البيكنج باودر ومن ثم أضيفي الماء الفوار واخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها البعض.
  5. غمسي قطع السمك في خليط الطحين حتى تغطيها تماماً، ثم سخني الزيت في مقلاة عميقة على النار واقلي قطع السمك مع التقليب بإستمرار حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون.
  6. ضعي السمك في طبق التقديم وقدميه إلى جانب صلصة الريحان.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ