سلطة البروكلي المشوي

سلطة البروكلي المشوي

سلطة البروكلي المشوي ... يدخل البروكلي بإعداد وصفات مميزة على السفرة، جربي وصفتنا اللذيذة والخفيفة من سلطات البروكلي، وقدمي وصفتك بإضافة الصوص الطيب جداً والذي يضيف للبروكلي النكهة اللذيذة

تعلمي أيضاً:  سلطة بروكلي للرجيم

مقادير سلطة البروكلي المشوي

- صلصة الليمون :
  • عصير الليمون : نصف كوب
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • العسل : ملعقة كبيرة
  • الماسترد : ملعقة صغيرة
  • خل البلسمك : ملعقة صغيرة
  • الثوم : فص (مفروم ناعم)
- البروكولي : 2 رأس
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- لوز : نصف كوب
- التوت البري : نصف كوب (مجفف أو زبيب)
- الشبت : ملعقة كبيرة (طازج ومقطع)
- الليمون : شرائح (رقيقة)

طريقة تحضير سلطة البروكلي المشوي

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 180، وضعي في صينية الفرن ورق الزبدة.
  2. ضعي البروكلي المقطع في صينية الفرن، وأضيفي عليه زيت الزيتون، والملح، واخلطي جيداً حتى يتم تغطية البروكلي بالزيت.
  3. أدخلي الصينية للفرن لمدة 15-20 دقيقة، حتى يصبح لونه بني، وأخرجيه من الفرن وضعيه في وعاء.
  4. ضعي اللوز في صينية الخبز وحمصيه بالفرن حتى يصبح لونه ذهبي لحوالي 8 دقائق.
  5. في وعاء البروكلي، أضيفي اللوز المحمص، والتوت البري، والشبت، وشرائح الليمون.
  6. في وعاء صغير، اخفقي مكونات الصوص الثوم، وزيت الزيتون، وعصير الليمون، والمستردة، والخل البلسمي،  والعسل، واسكبيه فوق البروكلي وقدميه على الفور.
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تنقذين الصلصة إذا أصبحت حامضة جداً؟
كيف تنقذين الصلصة إذا أصبحت حامضة جداً؟
لا تعني الصلصة الحامضة أن الطبق قد فسد، بل غالباً ما يمكن إنقاذه بخطوات بسيطة ومدروسة. ويظل السر الحقيقي هو إضافة المكونات تدريجياً مع التذوق بعد كل خطوة.
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
إن تفكك الكبة أثناء القلي ليس عادياً، بل هو نتيجة تفاصيل صغيرة يمكن التحكم بها بسهولة، مثل اختيار المكونات المناسبة، والالتزام بطريقة التحضير، والعجن الجيد.
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
لا يحتاج إعداد سموذي يشبه ما يقدم في الكافيهات إلى مكونات باهظة الثمن، بل يعتمد على اختيار فواكة جيدة، واستخدامها وهي مجمدة، والتوازن بين السوائل والنكهات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ