سندويش بيض مقلي مع الخضار

سندويش بيض مقلي مع الخضار

سندويش بيض مقلي مع الخضار  ... حضري لعائلتك وصفة فطور صباحية مميزة وطيبة ومغذية، تعلمي خطوات عمل ساندويش البيض مع الخضار وقدميها ساخنة على السفرة 

تعلمي أيضاً:  كلوب ساندويش بالبيض والجبن

مقادير سندويش بيض مقلي مع الخضار

- البيض : 4 حبات
- الفلفل الأحمر : نصف حبة
- الفلفل الأصفر : نصف حبة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- النعناع : نصف كوب (مفروم)
- جبن الشيدر : ربع كوب (مبشور)
- خبز التوست : 4 قطع
- خس : حسب الحاجة

طريقة تحضير سندويش بيض مقلي مع الخضار

  1. في مقلاة على النار ذوبي الزبدة، ثم أضيفي الفلفل الأحمر، والفلفل الأصفر إلى المقلاة وقلبي.
  2. اخفقي البيض مع الملح، والفلفل الأسود جيداً.
  3. اسكبي مزيج البيض في المقلاة ثم أضيفي له الجبن المبشور والنعناع مع التحريك بلطف.
  4. اتركي الخليط حتى ينضج.
  5. ضعي قطعة التوست على سطح العمل ثم زيدي الخس ونصف كمية البيض.
  6. ضعي شريحة خبز التوست ثانية على وجه البيض وقطعي الساندويش إلى نصفين.
  7. كرري الخطوة السابقة حتى انتهاء الكمية.
  8. قدمي الساندويش ساخناً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ