مقادير دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل
- صدر الدجاج :
6 صدور (فيليه مقطع أصابع)
- بابريكا : ملعقة صغيرة (فلفل أحمر)
- كورن فليكس : كوب وربع (مطحون)
- الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الخل : ملعقتان كبيرتان
- لبن زبادي : كوب
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة (فلفل أحمر)
- كورن فليكس : كوب وربع (مطحون)
- الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الخل : ملعقتان كبيرتان
- لبن زبادي : كوب
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
طريقة تحضير دجاج مقرمش بسعرات حرارية أقل
1. يخلط الدجاج مع اللبن ثم يضاف الخل ويترك الدجاج باللبن في الثلاجة ليلة كاملة.
2. في وعاء عميق يخلط الكورن فليكس مع الثوم والبصل والبابريكا والفلفل والملح.
3. يضاف الدجاج لخليط الكورن فليكس المتبل ويقلب.
4. تدهن صينية بالزيت ويوضع الدجاج المتبل عليها وتشوى بالفرن لمدة نصف ساعة أو حتى ينضج الدجاج.
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط
Ma ma3na korne Félix pabrika