شوربة خضار بالكريمة كيتو

شوربة خضار بالكريمة كيتو

شوربة خضار بالكريمة كيتو  ... لمتبعي النظام الغذائي لتخفيف الوزن كيتو دايت قليل الكربوهيدات، نقدم لكم وصفة مقبلات ساخنة مميزة وطيبة ومشبعة، شوربة الخضار بالكريمة، جربوها واستمتعوا بالطعم اللذيذ والشهي

تعلمي أيضاً:  شوربة الفطر كيتو دايت

  

مقادير شوربة خضار بالكريمة كيتو

- القرنبيط : 3 اكواب (مفروم)
- الكوسا : 2 كوب
- الثوم : فص (مفروم ناعم)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الكرفس : 2 عود
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 2 كوب
- الماء : 2 كوب
- الزعتر : ملعقة صغيرة (طازج)
- مسحوق البصل : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- كريمة الطبخ : كوب
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة

طريقة تحضير شوربة خضار بالكريمة كيتو

  1. في قدر على نار متوسطة، سخني الزبدة، ثم أضيفي البصل والثوم وشوحيهما حتى يذبلا.
  2. أضيفي القرنبيط، والكوسا، والكرفس، والتوابل، ثم أضيفي مرق الدجاج والماء واغلي المزيج.
  3. خففي النار وغطي القدر، واتركيه حتى تلين الخضار لمدة 20 دقيقة.
  4. ارفعي القدر عن النار، ثم اهرسي الخضار بالخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة القوام.
  5. أضيفي الكريمة وأعيدي القدر على النار حتى يسخن تماماً، ثم اسكبي الشوربة في طبق التقديم وزينيها بزيت الزيتون والزعتر، ثم قدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
اجعلي اليوم العالمي للمندي مناسبة اجتماعية من خلال دعوة الأصدقاء لتناول وجبة المندي معاً، يمكنك تحضير الوصفة في المنزل بطرقه المتعددة سواء باللحم أو بالدجاج.
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
لم يعد ماء سلق الحمص مجرد بقايا تُرمى بعد الطهي، بل أصبح عنصراً متعدد الاستخدامات يدخل في وصفات الطبخ والحلويات وحتى بعض الحيل المنزلية المفيدة، فاحتفظي به.
حيل مضحكة للعب الأطفال بالطعام
حيل مضحكة للعب الأطفال بالطعام
يُفضّل أن تُجرى أنشطة اللعب بالطعام بعيداً عن بيئة تناول الطعام المعتادة لطفلك، حتى لا يشعر الطفل بأي ضغط أو إجبار على تناول الطعام. يمكنك اللعب في يوم مشمس.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ