مقادير شوربة الشوفان الصحية
- الشوفان :
3 ملاعق كبيرة
- معجون الطماطم : 2 ملعقة صغيرة
- الماء : 3 اكواب
- طماطم : 3 حبات (مقشرة ومفرومة)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- معجون الطماطم : 2 ملعقة صغيرة
- الماء : 3 اكواب
- طماطم : 3 حبات (مقشرة ومفرومة)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة تحضير شوربة الشوفان الصحية
1. ضعي الزيت في قدر على النار وحمري البصل حتى يذبل.
2. أضيفي الطماطم والشوفان والماء والملح والفلفل واتركي الخليط ليغلي على النار لمدة 15 دقيقة.
3. أضيفي معجون الطماطم وغطي القدر واتركيه حتى يتسبك على النار لمدة 15 دقيقة.
4. أضيفي المزيد من الماء عند الحاجة.
5. قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب الدجاج المشوي.
رائع
هو ايه رب البندورة ده عموما الوصفة سهلة
رب البندورة هو صلصة البندورة
ما شاء الله شوربتك نفعتني كثيرا
ما شاء الله شوربتك نفعتني كثيرا
جربتها وجداً لذيذة وصحية
جربتها وجداً لذيذة وصحية
طيب امانه الشوفان ينحف يعني الشربه تنحف لو استمر عليها
طيب امانه الشوفان ينحف يعني الشربه تنحف لو استمر عليها
انا ليان عمري11 جربت وصفه جميله جدا
جربته واظفتلها فالاخير حليب سائل وطلعت رههييببه
جدا رائعة شكرا