شوربة السبانخ بالدجاج

شوربة السبانخ بالدجاج

شوربة السبانخ بالدجاج ... في فصل الشتاء وفي موسم السبانخ، جددي من وصفات الشوربات المغذية والصحية المقدمة على سفرتك مع مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا الطيبة والسريعة، وقدميها على سفرتك ساخنة مع قطع من الخبز المحمص

تعلمي أيضاً:  شوربة السبانخ بالكينوا

مقادير شوربة السبانخ بالدجاج

- الجزر : نصف كوب (مكعبات)
- الفلفل الأحمر الحلو : 1 حبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة (وملعقة كبيرة كمية إضافية)
- صدر الدجاج : 250 غراماً (منزوع العظم والجلد)
- الثوم : فص (مفروم)
- مرق دجاج : 4 اكواب
- السبانخ : 200 غم (مفروم خشن)
- فاصولياء : 300 غراماً
- جبن البارميزان : كوب (مبشور)
- ريحان : كوب (طازج)
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- ملح : حسب الرغبة
- الخبز : كوب (محمص)

طريقة تحضير شوربة السبانخ بالدجاج

  1. في قدر كبير، ضعي ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ثم أضيفي الدجاج، والفلفل الحلو، والجزر.
  2. استمري في تحريك الدجاج 3 دقائق حتى يبدأ في التحول للون البني.
  3. أضيفي الثوم وحركي الخليط لمدة دقيقة أخرى.
  4. ضعي الخليط في قدر به المرق، واتركيه على نار مرتفعة حتى الغليان.
  5. حركي الخليط ثم خففي النار، واتركيه 5 دقائق على نار هادئة حتى ينضج الدجاج.
  6. انقلي الدجاج خارج المرق حتى يبرد.
  7. أضيفي السبانخ والفاصوليا إلى القدر، واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق.
  8. اخلطي ملعقة الزيت الكبيرة مع جبن البارميزان والريحان في محضرة الطعام.
  9. أضيفي للخليط القليل من الماء حتى تتكون عجينة خشنة.
  10. قطعي الدجاج إلى قطع صغيرة ثم ضعيه في القدر.
  11. زيتي الطبق بقطع الخبز المحمص.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

التمر وزبدة اللوز .. بداية متوازنة لإفطار رمضان
التمر وزبدة اللوز .. بداية متوازنة لإفطار رمضان
وجبة إفطار بسيطة تبدأ بالماء والتمر المحشي بزبدة اللوز خطوة ذكية نحو إفطار صحي ومتوازن، يجمع بين التقاليد الرمضانية العريقة والممارسات الغذائية السليمة التي تدعم صحة الجسم طوال الشهر الفضيل.
بين الكرم وحسن التدبير ميزانية العيد تبدأ من المطبخ
بين الكرم وحسن التدبير ميزانية العيد تبدأ من المطبخ
لا يمكن التخطيط لميزانية طعام العيد دون معرفة دقيقة بعدد أفراد الأسرة وعدد الضيوف المتوقعين، لأن الكميات هي العامل الأكبر في تحديد حجم الإنفاق والعزايم إن وجدت.
8 نصائح ذكية لتنظيم الثلاجة في رمضان بعد 20 يوماً منه
8 نصائح ذكية لتنظيم الثلاجة في رمضان بعد 20 يوماً منه
الاعتماد على هذه الحيل الذكية تساهم في الحفاظ على جودة الطعام، وتسهيل إعداد وجبات الإفطار والسحور، وتقليل الهدر، وتحقيق أكبر استفادة من المكونات المخزنة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ