روستو دجاج بالبرتقال

روستو دجاج بالبرتقال

روستو دجاج بالبرتقال ... أضيفي نكهة جديدة من نكهات الدجاج المقدمة على سفرتك من مطبخ سيدتي، جربي رروستو الدجاج بنكهة البرتقال الطيب، وقدميه كوجبة رئيسية مميزة ولذيذة

شاهدي:  روستو دجاج تندوري بالفيديو

المقادير

- الدجاج : دجاجة
- البرتقال : 1 حبة (مقطع)
- عصير البرتقال : كوب
- ورق غار : 2 ورقة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- برش البرتقال : ملعقة صغيرة
- زعتر مجفف : ربع ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة صغيرة
- الزبدة : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الثوم : فصّان
- صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. قطعي الدجاجة إلى نصفين طولياً.
  2. ضعي الزيت في قدر على النار، واقلي الدجاج من جميع الجهات ثم ضعيه جانباً.
  3. في القدر نفسه، حمري البصل المفروم مع الثوم حتى يذبل.
  4. أضيفي برش برتقال وعصيره، وصلصة الطماطم، وورق الغار، والزعتر الجاف، واتركي المقدار يغلي على النار لمدة 5 دقائق.
  5. أضيفي الدجاج وغطيه حتى ينضج، ثم قدميه وزينيه بقطع البرتقال.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ