شوربة الأفوكادو

شوربة الأفوكادو

شوربة الأفوكادو  .... يمكنكِ سيدتي تحضير وصفات منوعة بمكون الأفوكادو الطيب والصحي، جربي وصفة من الشوربات اللذيذة جداً والمغذية، وتمتعي بطعمها الغني واللذيذ مع أفراد أسرتك

تعلمي أيضاً:  شوربة الكرفس الخفيفة

مقادير شوربة الأفوكادو

- الأفوكادو : 2 حبة
- حليب : نصف كوب
- زبادي : كوب (صغير الحجم)
- البصل الأخضر : 4 عود (مفروم)
- مرق خضار : 1 مكعب
- الماء : كوبان ونصف
- دقيق : 3 ملاعق كبيرة
- الزبدة : 2 ملعقة صغيرة
- النعناع : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة

طريقة تحضير شوربة الأفوكادو

  1. في قدر على النار، ضعي الزبدة والبصل والثوم وقلبي على نار خفيفة حتى تذبل.
  2. أضيفي الدقيق، ومرق الخضار، واستمري في التقليب على نار خفيفة.
  3. صُبي الماء واتركي المكونات حتى تغلي، ثم أضيفي الأفوكادو المقطع وقلبي على نار هادئة.
  4. ارفعي الخليط عن النار، واتركيه حتى يبرد، ثم اخلطيه بالخلاط الكهربائي مع النعناع إلى أن تتجانس المكونات.
  5. ضعي الخليط على النار مرة أخرى، واتركيه حتى يغلي، وأضيفي الملح، والفلفل الأسود، والزبادي، والحليب وحركي جيداً.
  6. اتركي المزيج إلى أن تتجانس المكونات وتحصلي على شوربة لينة ثم قدميها ساخنة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ