سلطة التمر بالجرجير والجوز

سلطة التمر بالجرجير والجوز

سلطة التمر بالجرجير والجوز ... تمتعي بالفوائد الصحية والغذائية العديدة في طبق من السلطة بمكونات متوفرة لديك ومميزة بطعمها اللذيذ، جربي وصفة سلطة سهلة ومشبعة وشهية من مطبخ سيدتي

شاهدي:  سلطة الجرجير والتمر مع منال العالم بالفيديو

مقادير سلطة التمر بالجرجير والجوز

- التمر : 20 حبة
- زيت الزيتون : نصف كوب
- عصير الليمون : ربع كوب
- سماق : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص
- الجرجير : حزمتان
- البصل الأخضر : 2 عود
- الجوز : نصف كوب (صحيح)
- الجبنة الزرقاء : ربع كوب (مقطعة مكعبات)

طريقة تحضير مقادير سلطة التمر بالجرجير والجوز

  1. في محضرة طعام، ضعي بضع حبات من التمر، وأضيفي زيت الزيتون، وعصير الليمون، والسماق، والملح، والثوم، والقليل من ورق الجرجير، وشغلي لتحصلي على خليط ناعم القوام.
  2. في طبق التقديم، ضعي أوراق الجرجير، ووزعي البصل والجوز، والتمر، والصلصة، ومكعبات الجبن على الوجه وقدميها.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ