سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني

سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني

سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني ...  يعمل البلوبيري أو التوت الأزرق على معالجة الإمساك، كما أنه غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات، تعلمي طريقة عمل وصفة من العصائر الطبيعية بالتوت وزبدة الفول السوداني الشهية، وتمتعي بطعم العصير الرائع

تعلمي أيضاً:  سموثي المانجو والخوخ

مقادير سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني

- حليب : نصف كوب
- لبن : نصف كوب
- البلوبري : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (مقشر ومقطع)
- زبدة الفول السوداني : ملعقة كبيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني

  1. في إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات، واخلطي جيداً حتى يصبح المزيج ناعم.
  2. صبي المزيج في أكواب، وقدميه بارداً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
قد يتم دمج الحمص مع الفول المجروش بنسب متساوية ليأخذ الفلافل طعماً مختلطاً في النكهات بين الطعمية المصرية والفلافل السورية، فنحصل على كرات نقوم بقليها.
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تختلف درجة الحرارة والرطوبة في أجزاء الثلاجة المختلفة، قد يؤدي تخزين الجبن في المكان غير المناسب إلى نمو العفن، إليك حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ