بسبوسة بالقشطة للرجيم

بسبوسة بالقشطة للرجيم

بسبوسة بالقشطة للرجيم ... اكتشفي مكونات وطريقة عمل وصفة من البسبوسة اللذيذة والملائمة لمن يتبعون الحمية الغذائية، جربي بسبوسة مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها الخفيف والطيب جداً

شاهدي:  البسبوسة بحشوة القشطة بالفيديو

المقادير

- السميد : كوب ونصف
- سكر : نصف كوب (أبيض)
- حليب : كوب (قليل الدسم)
- الزيت النباتي : نصف كوب
- القشطة : كوب
- جوز الهند : ربع كوب (مبشور)
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- الفانيليا : نصف ملعقة كبيرة
- مكسرات : حسب الرغبة
- العسل : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. في وعاء ضعي السكر، والفانيليا، والحليب، والزيت النباتي، وجوز الهند.
  3. اخلطي المكونات حتى تتجانس مع بعضها.
  4. حضّري صينية فرن، وادهنيها بالقليل من الزيت ورشّيها بالدقيق.
  5. اسكبي نصف كمية خليط البسبوسة في الصينية، ثم وزعي القشطة فوق الخليط، ومن ثم اسكبي باقي كمية خليط البسبوسة.
  6. قطعي البسبوسة إلى مربعات ووزعي في منتصف كل مربع قطعة من المكسرات.
  7. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 30 دقيقة حتى تنضج، ثم ضعي عليها العسل وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
يعاني معظمنا من الدموع وحرقة العين عند تقطيع البصل، ويعود ذلك إلى انبعاث مواد كبريتية تتفاعل مع العين وُتكّون حمضاً خفيفياً يسبب التهيج. باتباع بعض الطرق والنصائح البسيطة من مطبخ سيدتي، يمكنكِ تجنب هذه المشكلة مثل: تسخين البصل في الميكروويف، وتبريد البصل في الثلاجة، ووضع شريحة من الخبز في فمك، وفرك سكين التقطيع بعصير الليمون وغيرها.
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
مجموعة من أهم النصائح للوجبات الصحية للأطفال بمناسبة العودة للمدارس مع أخصائية التغذية رهام شمس الدين. لاتفوتك الأفكار والإبداعات من مطبخ سيدتي.
أسرار تخزين المكونات الجافة لفترة أطول
أسرار تخزين المكونات الجافة لفترة أطول
من أهم أسرار تخزين المكونات الجافة بشكل صحيح، أنه يطيل عمرها ويحافظ على جودتها ونكهتها. ومن أبرز المكونات الجافة المنزلية، الطحين، والأرز، والبقوليات، والبهارات. لا بدّ من الحرص على الأمور التالية عن حفظ المكونات الجافة: استخدام حاويات محكمة الإغلاق ومعتمة أو مظلمة، والتخزين في مكان بارد وجاف ومظلم، واستخدام أكياس ماصة للرطوبة أو الأوكسجين.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ