كرات بطاطس بالخضار للنباتيين

كرات بطاطس بالخضار للنباتيين

كرات بطاطس بالخضار للنباتيين ... وصفات أكل نباتي منوعة تجدينها باستمرار في مطبخ سيدتي، تعرفي على وصفات بخضار البطاطس وتمتعي بطعمها الرائع

شاهدي:  كرات البطاطس بالدجاج بالفيديو

مقادير كرات بطاطس بالخضار للنباتيين

- البطاطس : 500 غراماً (مقشرة ومقطعة ومسلوقة)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الكراث : ربع كوب (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (مقشر ومبشور)
- الكوسا : 1 حبة (مبشورة)
- الطحينية : ملعقة كبيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- قشرة ليمون : ملعقة صغيرة (حامضة ومبشورة)
- دقيق : ربع كوب
- بقسماط : ثلاث أرباع الكوب

طريقة تحضير كرات بطاطس بالخضار للنباتيين

  1. اهرسي البطاطس جيداً في وعاء.
  2. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  3. حضري صينية فرن وبطنيها بورق الزبدة.
  4. سخني الزيت في قدر على النار، ثم أضيفي الكراث، والجزر، والكوسا، وقلبي المكونات لعدة دقائق حتى تطرى، ثم أضيفي الطحينة، والكمون، وقشر الليمون الحامض المبشور.
  5. أضيفي الخليط فوق البطاطس المهروسة مع الدقيق واخلطي المكونات جيداً.
  6. اصنعي كرات متساوية الحجم من مزيج البطاطس.
  7. غمسي الكرات بالبقسماط لتتغطى بالكامل.
  8. وزعي كرات البطاطس بالخضار في صينية الفرن المحضرة، وأدخليها إلى الفرن لحوالي نصف ساعة حتى تنضج وقدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ