أقراص القرنبيط المشوية لمرضى السكر

أقراص القرنبيط المشوية لمرضى السكر

أقراص القرنبيط المشوية لمرضى السكر ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة خفيفة من وصفات الأكلات المناسبة لمرضى السكري، جربي أقراص القرنبيط الشهية، وقدميها على سفرة الغداء ساخنة

تعلمي أيضاً: السبانخ بزيت الزيتون لمرضى السكري

   

المقادير

- القرنبيط : نصف كيلو (مقطع)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- بياض البيض : 3 حبات
- البيض : 1 حبة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة التحضير

  1. حمّي الفرن على درجة 180 مئوية.
  2. ضعي القرنبيط في وعاء الخلاط الكهربائي واخلطي جيداً.
  3. أضيفي البيض، وبياض البيض إلى القرنبيط واخلطي المزيج جيداً.
  4. تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود وحركي جيداً.
  5. شكلي أقراص متساوية الحجم من الخليط ورصّيها في صينية فرن مبطنة بورقة زبدة.
  6. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 10-15 دقيقة حتى تنضج مع التقليب لتتحمر من الجهتين، ثم قدمي أقراص القرنبيط ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ