سمبوسة الماش والكراث

سمبوسة الماش والكراث

سمبوسة الماش والكراث ... يعتبر الماش نوع من أنواع البقوليات الخضراء اللون، ويتميز بالعديد من الفوائد كالحفاظ على مستويات السكر في الدم، والمساعدة في فقدان الوزن والشعور بالشبع لفترة طويلة، أعدي السمبوسة الطيبة بحشوة الماش والكراث وتمتعي بطعمها الفريد واللذيذ

شاهدي:  السمبوسة بحشوة البطاطس بالفيديو

مقادير سمبوسة الماش والكراث

- عجينة سمبوسة : عبوة
- ماش : كيلو
- البصل : 4 حبات (صغير الحجم / مفروم)
- الكراث : حزمتان (أخضر)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الزبدة : ربع اصبع
- مرق دجاج : 4 مكعبات
- بهارات : ملعقة كبيرة (بودرة)

طريقة تحضير سمبوسة الماش والكراث

  1. انقعي الماش لمدة ساعة، ثم اسلقيه بكمية من الماء بقدر الضغط لمدة 15 دقيقة أو حتى الإستواء.
  2. في مقلاة على النار، ضعي زيت الزيتون والزبدة، ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل.
  3. أضيفي حبات المرق والبهارات وقلبي، ثم أطفئي النار، وأضيفي الكراث والماش وقلبي جيداً حتى تتجانس.
  4. اتركي الحشوة حتى تبرد تماماً، ثم احشيها بعجينة السمبوسة.
  5. اقلي حبات السمبوسة بالزيت حتى تتحمر وقدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
اجمعي الأجزاء المناسبة، ونظفيها وجففيها جيداً، ثم اطحنيها واخلطيها. وأي رطوبة متبقية قد تقلل مدة حفظ المسحوق ونكهته. هكذا تصنعين منكهات مركزة في مطبخ البيت.
يوم الباييلا 20 سبتمبر: طبق إسباني يحتفل بالأرز والنكهات بوصفة مبتكرة
يوم الباييلا 20 سبتمبر: طبق إسباني يحتفل بالأرز والنكهات بوصفة مبتكرة
يوم الباييلا فرصة لتحويل وجبة الأرز المعتادة إلى تجربة مختلفة؛ فمع مقلاة واسعة، ومرق غني، وأرز مناسب، وقليل من الزعفران والخضار والليمون المحمص، ستقدمين طبق الباييلا الإسباني المشهور حول العالم.
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
تذكري أن القرمشة تبدأ من تقليل الرطوبة: بطاطس مناسبة، نقع جيد، تجفيف، زيت بدرجة حرارة مناسبة، وعدم تكديس القطع أو تغطيتها بعد القلي. فتحصلين على بطاطس مقرمشة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ