سمبوسة الماش والكراث

سمبوسة الماش والكراث

سمبوسة الماش والكراث ... يعتبر الماش نوع من أنواع البقوليات الخضراء اللون، ويتميز بالعديد من الفوائد كالحفاظ على مستويات السكر في الدم، والمساعدة في فقدان الوزن والشعور بالشبع لفترة طويلة، أعدي السمبوسة الطيبة بحشوة الماش والكراث وتمتعي بطعمها الفريد واللذيذ

شاهدي:  السمبوسة بحشوة البطاطس بالفيديو

مقادير سمبوسة الماش والكراث

- عجينة سمبوسة : عبوة
- ماش : كيلو
- البصل : 4 حبات (صغير الحجم / مفروم)
- الكراث : حزمتان (أخضر)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الزبدة : ربع اصبع
- مرق دجاج : 4 مكعبات
- بهارات : ملعقة كبيرة (بودرة)

طريقة تحضير سمبوسة الماش والكراث

  1. انقعي الماش لمدة ساعة، ثم اسلقيه بكمية من الماء بقدر الضغط لمدة 15 دقيقة أو حتى الإستواء.
  2. في مقلاة على النار، ضعي زيت الزيتون والزبدة، ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل.
  3. أضيفي حبات المرق والبهارات وقلبي، ثم أطفئي النار، وأضيفي الكراث والماش وقلبي جيداً حتى تتجانس.
  4. اتركي الحشوة حتى تبرد تماماً، ثم احشيها بعجينة السمبوسة.
  5. اقلي حبات السمبوسة بالزيت حتى تتحمر وقدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
قد يتم دمج الحمص مع الفول المجروش بنسب متساوية ليأخذ الفلافل طعماً مختلطاً في النكهات بين الطعمية المصرية والفلافل السورية، فنحصل على كرات نقوم بقليها.
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تختلف درجة الحرارة والرطوبة في أجزاء الثلاجة المختلفة، قد يؤدي تخزين الجبن في المكان غير المناسب إلى نمو العفن، إليك حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ