لبنة قليلة الدسم

لبنة قليلة الدسم

لبنة قليلة الدسم ... لوجبة الفطور الصباحي أو العشاء أثناء اتباعك الرجيم، تحتاجين إلى وجود اللبنة، تعرفي على خطوات إعداد اللبنة قليلة الدسم السهلة والبسيطة المكونات في مطبخك وتمتعي بطعمها الخفيف والشهي

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل اللبنة مع البيستو

مقادير لبنة قليلة الدسم

- حليب : 5 كيلو (سائل وقليل الدسم)
- لبن زبادي : 10 ملاعق كبيرة (قليل الدسم)
- ملح : حسب الرغبة

طريقة تحضير لبنة قليلة الدسم

  1. في قدر على النار، اغلي الحليب جيداً مع تحريكه باستمرار، ثم ارفعي القدر واتركيه جانباً حتى يصبح الحليب بدرجة حرارة الغرفة.
  2. أضيفي اللبن الزبادي والملح إلى الحليب، وحركي المكونات جيداً حتى تمتزج.
  3. ضعي خليط الحليب في كيس قماشي نظيف، ثم اربطيه جيداً، واتركيه لمدة ليلة كاملة، مع وضع وعاء تحت الكيس القماشي لتصفية السوائل منه.
  4. احفظي اللبنة في وعاء مناسب في الثلاجة لوقت الاستخدام.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ