دجاج مشوي مع الخضراوات الصيفية

إليكِ طريقة عمل الدجاج المشوي مع الخضراوات الصيفية من مطبخ سيدتي

مقادير دجاج مشوي مع الخضراوات الصيفية

- صدر الدجاج : 3 pcs
- البازلاء : 250 gr
- فول أخضر : 250 gr (مقشر و مسلوق)
- الكزبرة : 80 gr (مفرومة)
- مرق دجاج : 220 ml
- الكمون : 10 gr
- عصير الليمون : 45 ml
- الجزر : 4 pcs (مسلوق ومطحون)
- ملح : رشّة (حسب الرغبة)

طريقة تحضير دجاج مشوي مع الخضراوات الصيفية

1 يقلى الدجاج، أو يشوى في الفرن، على حرارة 100 درجة مئويّة لمدّة 16 دقيقة.

2 يسخّن مرق الدجاج، ويضاف إليه الكمّون وعصير الليمون الحامض والملح، ويترك هذا الخليط على حدة إلى حين الإستعمال.

3 يقلى كلّ من البازيلاء الخضراء والفول الأخضر، وتضاف إليهما نصف كميّة الكزبرة الخضراء.

4 يسخّن الجزر على نار خفيفة (بدون زيت)، ثم يوزّع في طبق التقديم، وتسكب فوقه شرائح الدجاج المشويّة. يضاف خليط الخضراوات، ويزيّن بالكمية المتبقيّة من أوراق الكزبرة الخضراء ومرق الدجاج.

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ