فول مدمس بالبيض المسلوق

فول مدمس بالبيض المسلوق

فول مدمس بالبيض المسلوق ... يعد الفول بالبيض المسلوق من الأطباق المفيدة والغنية بالبروتينات التي تساعد على الشبع لفترات طويلة، فهو اختيار مناسب لوجبة الإفطار، ويتميز بطعمه اللذيذ، تعرفي على طريقة تحضيره بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي.

مقادير فول مدمس بالبيض المسلوق

- الفول : علبة (مدمس)
- البيض : 6 حبات (مسلوق)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الفلفل الاحمر الحار : نصف ملعقة صغيرة (مهروس)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير فول مدمس بالبيض المسلوق

  1. ذوّبي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقة.
  2. أضيفي البيض المسلوق، وقلبيه مع الثوم حتى يُصبح لونه ذهبياً.
  3. ارفعي البيض من المقلاة، وقطعي كل بيضة إلى 4 قطع، وضعيه جانباً.
  4. في مقلاة أخرى على نار متوسطة، ضعي الفول المدمس المهروس، ونكّهيه بالملح والفلفل الأسود، وقلبيه حتى يغلي.
  5. ارفعي الفول عن النار، ثم رشّي عليه الكمون، وعصير الليمون، والفلفل الحار، وقلبي الخليط جيداً، وأضيفي مزيج الزبدة والثوم المتبقي من تحمير البيض، وقلبي جيداً.
  6. ضعي الفول في طبق التقديم، ثم رصي فوقه البيض، وقدميه ساخناً.

شاهدي:  فول مدمس بالطحينية بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
يمكن للكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها أن تتحول من بقايا مهملة إلى مكونات جديدة في وجبات الفطور والحلويات والساندويتشات والسلطات، حيث تصبح وصفة مختلفة.
يوم المعكرونة .. وصفات تليق بمطبخك
يوم المعكرونة .. وصفات تليق بمطبخك
قد تكون للباستا جذور صينية وليست إيطالية. يعتقد مؤرخو الطعام أن الباستا الحديثة جاءت من المعكرونة الآسيوية القديمة. ويعتقد البعض أن ماركو بولو جلبها إلى إيطاليا.
لا ترمي بقايا الصلصة في البرطمان.. طرق ذكية لاستخدامها
لا ترمي بقايا الصلصة في البرطمان.. طرق ذكية لاستخدامها
لا تتخلصي من بقايا الصلصات لمجرد أنها لا تكفي لوصفة كاملة، بل أضيفي إليها قليلاً من الماء أو المرق، ورجّي البرطمان جيداً، ثم استخدميها في الشوربات أو المعكرونة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ