فول مدمس باللبن

فول مدمس باللبن

فول مدمس باللبن.. يعتبر الفول المدمس من الأطباق التقليدية الشعبية على المائدة العربية، وتختلف طرق تحضيره من بلد إلى آخر، قدمي وجبة فطور سهلة ولذيذة على سفرتك مع مطبخ سيدتي

تعلمي:  الفول المدمس بالبصل خطوة بخطوة بالصور

المقادير

- الفول : علبة
- الثوم : فص (مهروس)
- البصل : 1 حبة (مبشور)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- لبن زبادي : 3 ملاعق كبيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- حمص : ربع كوب (حبّ مسلوق / للزينة)
- طماطم : 1 حبة (صغيرة الحجم / مفرومة ناعم)
- البصل الأخضر : عود (مفروم ناعم)

طريقة التحضير

  1. سخني الزيت في قدر، وأضيفي الفول والثوم والكمون وحركي الفول حتى يتجانس مع الثوم والكمون ثم انقليه لطبق التقديم.
  2. وزعي اللبن الزبادي على الوجه.
  3. زيني بالطماطم المفرومة والبصل الأخضر والحمص.
  4. قدميه مع رشة زيت زيتون وخبز عربي.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

نصائح عملية لإعداد الوجبات المنزلية بطريقة المطاعم
نصائح عملية لإعداد الوجبات المنزلية بطريقة المطاعم
بدلاً من الانغماس في وصفات معقدة للغاية، طوّري مهاراتك. إبدأي بخطوات صغيرة، واستمري في تجربة وصفات أكثر تعقيداً مع مرور الوقت. ابحثي عن طرق لتنسيق الوصفات.
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
ما هو الترتيب الصحيح للطعام في الثلاجة؟
يجب ضبط درجة حرارة ثلاجتك بما يتراوح بين 1 و5 درجات مئوية لإبطاء معدل فساد الطعام ومنع تكاثر البكتيريا الضارة، مثالي لحفظ الأطعمة عالية الخطورة آمنة للأكل.
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
نصائح للحفاظ على زيوت القلي صحية لأطول فترة
عند تفريغ أحواض القلايات، نظّفيها جيداً قبل إعادة تعبئتها. هذا سيمنع تراكم الأوساخ، حتى لو كان صغيراً، من أن يصبح مشكلة كبيرة، ويعرضك لهدر الزيت.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ