فول مدمس للسحور

فول مدمس للسحور

فول مدمس للسحور .. وصفة شهية جداً ومناسبة لوجبة السحور، تعلمي تحضير الفول المدمس في مطبخك وبالصحة والعافية 

المقادير

- الفول : علبة (مدمس / حبة صغيرة)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : نصف ملعقة صغيرة (مهروس)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. سخّني الفول ، في قدر على نار خفيفة، حتى يسخن.

2. لإعداد التتبيلة: أضيفي إلى الفول، عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون، وانثري الملح والكمون، ووزعي الثوم المدقوق، مع خلط المكونات جيداً.

3. طريقة التقديم: ضعي الفول في طبق التقديم. وصبي زيت الزيتون، وقدّمي هذا الطبق ساخناً أو دافئا مع الخبز العربي.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ