سلطة الروبيان مع الأناناس

سلطة الروبيان مع الأناناس

سلطة الروبيان مع الأناناس ... هل تعلمين أن الأناناس يقوي العظام، ويحسن الهضم، ويعزز صحة الفم، كما أنه يساعد في إدارة ارتفاع ضغط الدم، ويقلل من التوتر!، إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة سهلة وبسيطة لكيفية إدخال فاكهة الأناناس لأطباق السلطات السهلة بالمأكولات البحرية (الروبيان)، جربي وصفتنا وتمتعي بمذاقها الرائع

مقادير سلطة الروبيان مع الأناناس

- تتبيلة الروبيان :
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة
  • خل التفاح : ملعقة كبيرة
  • زيت السمسم : 2 ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : 1 حبة
  • الثوم : فصّان (مهروس / يمكن الاستعانة بالثوم المطحون)
  • الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
  • القرفة : ربع ملعقة صغيرة
  • الكزبرة : ربع ملعقة صغيرة
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • بهار سمك : ربع ملعقة صغيرة
- الروبيان : نصف كيلو (مثلج وصغير الحجم)
- أناناس : كوب (مقطع لمكعبات)
- الخس الإفرنجي : كوب

طريقة تحضير مقادير سلطة الروبيان مع الأناناس

  1. نخلط نصف مكونات الصلصة جيداً، وفي وعاء كبير نضيفها إلى الروبيان المنظف ونتركها مدة عشر دقائق.
  2. يُرص الروبيان في صاج ويُوضع في فرن حرارته 180 درجة مئوية لمدة 10 دقائق مع تقليبه على الجهة الأخرى بعد خمس دقائق.
  3. تقطع حبة الأناناس إلى مربعات، وتصف في طبق وتحتها الخس الإفرنجي المقطع.
  4. نَصف حبات الروبيان المشوي على الوجه، وننكه السلطة بنصف كمية الصلصة التي أعددناها، ونرش الطبق بالفليفلة الحمراء المجروشة "حارة أو حلوة" حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  سلطة روبيان بصوص السيزر

أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
ينص القانون الفيدرالي على أن النودلز يجب أن تحتوي على 5.5% من المواد الصلبة من البيض، وإلا فلا تُسمى نودلز، كما يعد يوم النودلز أحد أعياد الطعام، حول العالم.
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ