سلطة الروبيان مع الأناناس

سلطة الروبيان مع الأناناس

سلطة الروبيان مع الأناناس ... هل تعلمين أن الأناناس يقوي العظام، ويحسن الهضم، ويعزز صحة الفم، كما أنه يساعد في إدارة ارتفاع ضغط الدم، ويقلل من التوتر!، إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة سهلة وبسيطة لكيفية إدخال فاكهة الأناناس لأطباق السلطات السهلة بالمأكولات البحرية (الروبيان)، جربي وصفتنا وتمتعي بمذاقها الرائع

مقادير سلطة الروبيان مع الأناناس

- تتبيلة الروبيان :
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة
  • خل التفاح : ملعقة كبيرة
  • زيت السمسم : 2 ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : 1 حبة
  • الثوم : فصّان (مهروس / يمكن الاستعانة بالثوم المطحون)
  • الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
  • القرفة : ربع ملعقة صغيرة
  • الكزبرة : ربع ملعقة صغيرة
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • بهار سمك : ربع ملعقة صغيرة
- الروبيان : نصف كيلو (مثلج وصغير الحجم)
- أناناس : كوب (مقطع لمكعبات)
- الخس الإفرنجي : كوب

طريقة تحضير مقادير سلطة الروبيان مع الأناناس

  1. نخلط نصف مكونات الصلصة جيداً، وفي وعاء كبير نضيفها إلى الروبيان المنظف ونتركها مدة عشر دقائق.
  2. يُرص الروبيان في صاج ويُوضع في فرن حرارته 180 درجة مئوية لمدة 10 دقائق مع تقليبه على الجهة الأخرى بعد خمس دقائق.
  3. تقطع حبة الأناناس إلى مربعات، وتصف في طبق وتحتها الخس الإفرنجي المقطع.
  4. نَصف حبات الروبيان المشوي على الوجه، وننكه السلطة بنصف كمية الصلصة التي أعددناها، ونرش الطبق بالفليفلة الحمراء المجروشة "حارة أو حلوة" حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  سلطة روبيان بصوص السيزر

أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ